长篇连载的牙套日记终于完结，经过三年的调整，牙齿已经尽可能变成了它最好的样子，之所以说是尽可能是因为骨骼的原因上下牙的中线在咬合状态下不能正对齐，不过这也是大部分人的常态啦。

整体结果非常满意，在将近24岁才开始整牙的我说实话已经错过了黄金期，这也是我前前后后花了3年多才结束矫治的原因，同样的情况对于一个青少年来说可能2年不到就可以结束了。

但是牙槽骨终身都是可以变化的，所以亡羊补牢，为时不晚吧~

这里分享一些自己这三年带牙套的感受，也提供了矫治期间的一些照片以供参考(图片可能引起不适，请谨慎阅读~)

决定毕业后就在上海找工作的我重新考虑了一下整牙的事，牙齿比较拥挤而且还是深覆合，高中的时候一个私立牙医说要拔4颗牙还要4年…当时考虑会影响高考而且一时还难以接受4颗..就一拖再拖. 本科没怎么想过这事，最近多方咨询后决定开启牙齿正畸长篇单刷副本！两年半的漫长奋斗现在要开始了~ 希望最后能有一个不错的结果。

2017-04-10 - 2020-06-25

写在最前~

2020-06-25

正式结束矫治啦，首先去洗牙，毕竟干净的牙齿才能帮助医生判断牙齿是不是还有未收好的缝~ 随后需要签一份同意书，然后医生才会取牙套。说实话，我是真的没想到取托槽的过程如此的痛苦，粘托槽的时候倒是轻轻松松，但是取托槽的体验非常糟糕：

首先取的过程是用小钳子一个个从牙齿上硬拽下来的！硬！拽！下！来！的！在拽下门牙的时候，我都不自觉咬住了医生的手指…会有一些轻微的疼痛，不过想到马上就要去掉了，忍忍吧。

接下面，它会把牙齿上残留的胶一点点磨下来，磨！下！来！我开始以为这是个光敏的胶，有什么手段轻松就能再融化它擦掉呢，你能想象将近半个小时脑袋都在嗡嗡嗡的感觉么？那个震动震得我都怀疑人生了，比坐飞机引擎旁边都要令人不适，真的是不愿再来第二遍了。

即使是这样还没完，由于紧接着会给保持器，所以需要取模，取模的那个像橡皮泥一样的东西我猜是温度升高会变硬，刚进嘴的时候是凉的，挺不舒服的…而且我还被取了3副，上下牙各3次… 明明刚洗完牙对冷热还非常敏感的啊！/(ㄒoㄒ)/

最后还发现了左侧两颗智齿都已经快蛀的不行了，医生建议我尽快拔掉… 门牙也发现了有一点点蛀，唉。看来近期补牙、拔智齿不可避。

从此以后要过几年带保持器的日子了，不过对于我个人来说保持器没有什么不适，平时除了饭点就不喜欢吃零食(担心会把键盘、鼠标沾上水果汁啊、零食油啊等等), 除了不能喝茶水(有颜色)，改回喝白开水意外并没有什么不适。

最后放一张最后的图吧~

门牙中间黑黑的以前蛀过，后来补了后看起来现在又蛀了T T, 医生说一半这个都是小孩子会得的，成年人很少看到门牙蛀的，可我也不知道怎么回事啊…门牙旁边那颗牙齿上的小黑点，也是蛀的… 我也不吃糖啊…

最后的效果就是这样啦，下牙也没有突起了，和三年前的对比还是非常大的~

2020-06-15

由于疫情的关系，加上我的主治医生刚好又是武汉旁边一个县的人，基本上今年1月底年前最后一次复诊结束后一直到4月底都没能复诊。

从去年年初开始一直到现在，除了收缝就是收缝，昨天最后复诊后，护士说这个月底看下没有缝隙的话就可以拆牙套了， 3年的牙套日记终于要完结了，Hiahiahia。

这次发一张照片，基本上是最后一张带牙套的照片了，总的来说因为下巴骨骼有点歪，所以上下牙的中缝对的不齐，但是上牙和下压分别跟嘴巴中线是对齐的，咬合也没有什么问题。

到目前为止，位置调整最多的上门牙2号压基本上是旋转了90°，但是现在这颗牙对冷热比较敏感，喝稍微热点的水，或者吃冰的食物会感到酸。

医生建议我用一用抗过敏的牙膏，也说这个过段时间就好了，但是谁知道呢。

总的来说，整牙的过程没有想象中那么艰难，最终个人感觉非常的满意。

2019-08-04

这半年依旧是收缝，收缝是个缓慢且没有什么大变化的过程，需要依次将3、5、6、7(我拔的4号)号牙往门牙的方向一点点挪，一个半月挪一颗，每次复诊就是看看正在移动的牙齿有没有到位置，如果没有达标，那么就要再加一个多月。所以这半年牙齿外观上没有变化，而我也惨兮兮的还在收第5号牙…每次去复诊都发现还有缝，所以基本上处于2-3个月收一颗牙的状态Orz。

照片已经将近1年没变化了，所以也就不更新啦~

2019-02-24

感觉和上次没有什么差别，上门牙已经比较齐了，中线也对住了，所以改为将后面的牙往前拉。现在只剩左上角的4号和2号牙中间有一点点缝了。不过下门牙有点歪，整体有点偏左，等到缝收好了考虑怎么弄吧。

2019-01-12

基本上没怎么动，继续收缝，换橡皮筋…

2018-12-01

换个橡皮筋，上下门牙中线不太齐，加了弹簧一起拉，和之前的照片差不多，就不放图啦~

2018-10-21

现在基本上就是收缝阶段，长期带橡皮筋，这里放一张暂时的收缝效果，这个也是最终的阶段了，收完缝如果有没对齐的对齐下就完工啦！

2018-09-16

医生姐姐感觉我的牙缝并没有缩小…发了包橡皮筋继续带，不知道什么时候能把缝收起来了o(╯□╰)o…

2018-08-04

终于不用带平导了！进入收缝阶段，现在改成给我一包橡皮筋自己每天每天换了，橡皮筋一般极限是大半天，基本上大半天后吃饭的时候就会断掉，我一般是晚上睡觉前统一换。

2018-06-24

复诊还是只把下面的弓丝换成了更粗的，平导和上面的弓丝没有动，把旧的橡皮筋换成了新的。

2018-05-12

复诊仅仅只把下面的弓丝换成了更粗的，平导和上面的弓丝没有任何改变，所以照片不放了，没什么更新的。下面的四颗门牙已经移到了标准位置被用细钢丝紧紧拴在弓丝上固定好了。

2018-04-03

这次的复诊调整了平导的厚度，整个平导缩小了一圈，主治医生说要开始收上门牙了(开心~(^▽^))。下边的门牙有点靠左歪，所以上了个推簧往中间推，上面的弓丝弄了两个”牵引钩”，上牵引钩的时候痛死我了…因为要使好大的劲把牵引钩给固定到弓丝上，不知道护士怎么弄的，我的牙当时非常痛orz..

2018-03-05

这次去复诊弓丝没有动，全程都在看护士打磨平导，最后用了一种神奇的东西和取模一样，直接放到平导上然后贴到我上颚，那个东西过一会就定好型了，平导再一次完美贴合上颚… 感慨一下技术的进步！用的材料应该是聚乙酸乙烯酯+什么东西，味道和小学的泡泡胶一模一样。

2018-01-25

医生说需要再次带平导，因为现在下边的牙会挡住上边，所以上边的牙没有办法往里面收，所以这次复诊上面的弓丝没有换，只把下面的稍微加粗了一点。基本上没有任何变化，就不不放照片啦..

2017-12-25

正常去复诊，去掉了橡皮筋，今天和主治医生聊了聊。目前的状况就是排齐上下，等到排齐后根据侧脸的脸型再决定是门牙往里收还是大牙往外拉。估计之后还要重新做平导，之前的模型已经不能用了，但是下门牙还是高。

2017-11-23

正常复诊，准备收上门牙的牙缝，牙医说等到牙齿排齐后根据情况看需不需要带平导，如果需要的话重新做模~ 还是简单的换弓丝和橡皮筋。

2017-10-23

这次去复诊简单换了下弓丝，下面把推簧去掉后连弓丝都没换就回来了。在医生建议下完成了人生第一次洗牙..和想的一样用超声波+水流，洗掉牙垢和结石后满嘴是血= =，一次将近200。这次忘拍照了，就不放照片了。

2017-09-21

因为门牙被挤歪的缘故，上牙龈被下门牙咬肿了orz，好在复诊后的牙痛已经差不多没了，之后就是等它慢慢挪位置了..这次的上弓丝有一边好扎嘴终于体会到了满嘴伤的感觉.

2017-09-17

约的周日复诊, 不知道是因为之前的助理周末不轮班还是什么情况，今天帮忙的好像是个实习生的样子，在弄牙套的时候感觉动作生疏很多(好几次隔的我牙龈痛)。上弓丝也从1.2换到了1.6.. 橡皮筋都去掉了，不知道为什么O O。下面的弓丝没有换，好像是犬牙移动很难的样子，上次的推簧感觉把犬齿推到反方向来了，于是这次就在犬齿和门牙间放了推簧..门牙都被推歪了T.T。

医生还质问我怎么不带平导了..(你不让我带的都忘了么..而且现在上牙都变成这样了，平导怎么可能还带的上去orz)

2017-08-12

今天例行复诊,约的周六不影响实习，非常快基本上没有等，全程40min不到，一直是那个小姐姐在给我弄，也是辛苦小姐姐了。

下面的虎牙好像没怎么动, 这次加了一个推簧，下面两边都带上了橡皮筋；上面右边的橡皮筋已经去掉了，感觉牙齿的缝很大不知道之后收的时候是什么样子.. 刚换完到晚上牙齿就非常酸软，没力气咬东西…希望过两天能好点

照片这次是用后置摄像头拍的，因为是镜子里的样子，所以左右反过来了..对比了一下上面那个原来歪的严重的右2号门牙已经基本上转过来了O O

2017-07-09

本来是左边的橡皮筋掉了准备去重新挂一下，没有预约找了周六直接插空去的，早上9点等到快11点，助理说刚好一个月了就直接复诊。由于平导把下右2号牙压到里面去了，加上上门牙已经拉到外面，上下错开了缝隙可以粘托槽了，所以就给下牙粘了托槽，平导也可以暂停一个月啦，哇咔咔~

摘掉平导后大牙非常酸软，根本没力气咬东西，看来要过几天才能好了。

2017-06-08

第一次复诊，平导只带了半个月左右，好像还没有什么效果..看网上的说法，平导应该是效果显著的吖…为什么我平导带上去一丁点作用都没 T.T。前面的1、2号牙已经往外拉出来了不少，这次还带了两个橡皮筋想要把两个3号虎牙往两边拉。重新拉钢丝的时候还戳破了我的嘴，悲伤。

2017-05-30

带了一周的平导，基本上适应了，大部分情况下说话都没问题，吃饭以米饭为主，饺子吃不了，面条吃起来非常慢，主要靠吞。不过整体来看还好，比开始的预计情况要好一些。

2017-05-23

今天去上了平导…矫正深覆合真是惨，我还是重度深覆合(上牙都咬到下牙压根处了快..)。带上后嘴巴闭起来都费劲，没法发平舌音，大舌头.. 大牙咬不住，吃饭只能靠下门牙和上颚带的平导相互摩擦..我这样的这情况估计得持续3个月..医生说要带起码半年，如果我不好好带就更长了.重度深覆合好烦T.T

2017-04-26

上了上颚的托槽和弓丝，由于我是深覆合所以今天又取了次模(应该是拔完牙后设计平导用的吧, 只取了上半部分的模). 陶瓷的托槽带上去看上去并不是很明显，也算是达到了之前对陶瓷托槽的预期~ 带上半天的牙套只能感受到些微的张力，但是牙齿还不至于网上说的那种疼痛难忍的地步..就是以后吃完饭都要刷牙，早起晚睡再刷一次差不多一天要刷3-5次..这两年是告别火锅这种辛辣食物了。坚硬的坚果倒是可以打豆浆喝掉，本身自己就不怎么喜欢大鱼大肉和碳酸饮料，所以对饮食的影响也不算太过严重，还不错~